개발 공부를 시작하게 되면서 책상에 앉아있는 시간이 길어지다 보니 체력이 떨어지고 배가 나오는 게 잘 보이더군요..... 그래서 개발자라도 체력좀 키우려면 운동을 좀 해야겠다 마음먹으면서 이왕 할거 블로그에 업로드하면서 마음이 흐지부지 해질 때 스스로도 마음 다잡으면 좋겠다 싶었습니다. 사실 운동은 시작한지 2달이 다 되어가는데 그동안에는 그냥 헬스기구 좀 깔짝깔짝 하다가 마지막에 런닝 30분 정도 뛰었더니 체지방은 확실히 빠지긴 했는데 근육량이 영..... (식단 조절은 따로 안 했습니다!) 그래서 좀 더 재밌게 운동할 수 있을만한 걸 찾다 보니 https://youtu.be/_6pXI2pgr8g 스트롱리프트라는 이런 운동법이 있더군요 ㅎㅎ 영상을 보고 아 이거면 재밌게 운동할 수 있겠다 싶어 도전하게..
