오늘 포스팅이 좀 늦긴 했지만 10주 차 스트롱 리프트 마무리 운동하고 왔습니다 ㅎㅎ 최근에 어깨를 좀 다치는 일이 있어서 운동을 며칠 쉬었는데 진짜 운동을 하고 싶은데 못하니까 너무 답답하더라고요.... 평소에는 시간 돼도 가기 싫을 때도 많았는데 말이죠 ㅎㅎㅎ 아시는 분들은 아시겠지만 스트롱 리프트는 12주 동안 진행되는 운동법입니다. 뭐 그래도 10주 차 마무리하니까 이제 점점 끝이 보이네요 이제 2주 남았어요 처음 시작할 때까지만 해도 이거 열심히 하다 보면 살도 많이 빠지고 완전 몸매도 좋아지겠지? 했는데 여러분 그건 정말 열심히 하셔야 가능합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저처럼 먹을 거 다 먹고 빠지고 다치고 이러면 절때 몸은 쉽게 좋아지지 않는 거 같아요 처음엔 운동에 너무 무지하다 보니 목표를 체지방 1..