오늘은 기다리고 기다리던 인바디 측정일입니다. ㅎㅎ 사실 매일매일 운동끝나면 재보고싶었던 인바디 인데요 (솔직히 다들 그렇잖아요 ㅋㅋㅋ) 근력운동을 처음시작해보기도 했고 뭔가 눈바디로도 점점 변화가 느껴저서 이번달은 뭔가 살짝? 아주살짝 저번달보다 기대에 부푼마음으로 인바디를 측정해봤습니다. (참고로 저는 매월초에 인바디를 재고있습니다. 트레이너분께서도 인바디는 너무 믿지말고 50%정도만 믿으라고 하시니 그냥 참고자료로만 봐주세요~) 6월 -> 7월 한달간 신체변화 뭔가 요번 한달사이에 유산소를 한적은 없는데 말이죠..... 다이어트 식으로 먹은것도 아닌데... 체지방과 골격근량이 많이 빠졌습니다. 아니 체지방은 둘째치고 골격근량은 왜빠져! 라고 생각해서 트레이너분께 여쭤봤는데 원래 지방이 빠지면서 근육..
